ipf世界纪录卧推（平板卧推世界纪录）

世界女子举重公斤排名前十?

邓薇：邓薇是世界女子举重运动员排名前十的选手，也是奥运会举重冠军，她在64公斤级保持着三项世界纪录——抓举117kg，挺举145kg和总成绩261kg（这三项世界纪录是在两个不同的比赛中分别创造的）。

男子73公斤级：石智勇，总成绩为364公斤。女子76公斤级：张旺丽，总成绩为274公斤。男子81公斤级：李大银，总成绩为375公斤。男子106+公斤级：塔拉克哈德泽，总成绩为488公斤。女子87+公斤级：李雯雯，总成绩为335公斤。

侯志慧在举重比赛中，以抓举94公斤、挺举116公斤，总成绩210公斤的成绩获得女子举重冠军。

第一位，是俄罗斯的伊辛巴耶娃。这位女子举重运动员在2004年雅典奥运会上获得金牌，之后又在2008年北京奥运会中蝉联冠军。她的力量和技巧堪称一绝，是女子举重界的传奇人物。第二位，是中国的吕小军。他作为中国男子举重队的领军人物，在2016年里约奥运会上赢得金牌，随后在2021年东京奥运会上再次夺魁。

三大项500公斤是什么水平?

1、中级水平：体重70-90公斤的中阶训练者（3-5年经验），500公斤属于中等偏上水平，接近业余比赛晋级线。高级水平：体重90公斤以上且训练5年以上的选手，500公斤可能仅达到省级力量举比赛入门标准（例如国内75公斤级业余组三项约550-600公斤可竞争名次）。 女性训练者参考标准女性因生理差异，500公斤总成绩极少见。

2、公斤三大项（深蹲、卧推、硬拉）是非常高水平的成就。在力量训练中，深蹲、卧推和硬拉是三个非常重要的基础动作，它们能够综合反映一个人的整体力量水平。当一个人的这三大项总和达到500公斤时，这通常意味着他/她已经经过了长时间的系统训练，具备了相当高的力量素质和技巧水平。

3、三大项500公斤指的是深蹲、卧推和硬拉三项力量训练的总成绩达到500公斤。这个水平在不同的人群和训练背景下有不同的评价：业余爱好者：对于普通健身爱好者来说，500公斤是一个相当不错的水平，通常需要至少2-3年的系统训练才能达到，说明训练者的力量基础比较扎实。

4、健身三大项500公斤是极限力量的高水平表现。具体来说：力量水平：能够完成三大项总重量达到500公斤的训练，代表着训练者拥有极高的力量水平。这要求训练者在上肢、下肢和核心力量上都有出色的表现。技术和训练经验：达到这一水平需要训练者具备精湛的技术和丰富的训练经验。

力量举系数新公式IPF系数

1、国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）近日正式推出了新的力量举系数公式——IPF系数（IPF Points），并将在接下来所有的IPF系比赛中使用该系数来计算全场排名。

2、国际力量举联合会（IPF）最近发布了全新的力量举比赛系数公式——IPF系数，将应用于所有IPF赛事的排名计算。这一公式旨在应对时代变迁和运动发展，以下是其产生的背景和特点：IPF认识到当前的系数公式（如Wilks系数）已过时，它基于1988至1994年的有限数据，且那时女性选手参与度不高，数据有限。

3、IPF系数是国际力量举联合会最新发布的力量举比赛系数公式，其要点如下：产生背景：旧公式过时：原有的系数公式基于1988至1994年的有限数据，且女性选手参与度不高，数据有限。运动发展：近年来，支撑装备的进步、训练方法的提升和力量举运动的专业化，使得原有公式不再适用。

4、力量举卧推中的“GL系数”通常指力量举评分体系中的一种算法，500分以上可算中级水平，700分以上属于高水平，顶尖选手能达到900分以上。

5、力量举卧推的「GL系数」通常指Glossbrenner公式系数，不同体重级别的运动员调整后成绩的换算工具，其核心参数范围为0-5（男性）/0.9-6（女性）。GL系数的底层逻辑GL系数（Glossbrenner公式）是力量举中用于横向比较不同体重选手绝对力量水平的换算体系。

国际力量举联合会简介

国际力量举联合会是全球最大的力量举国际组织，也是唯一获得国际奥委会认可的力量举组织。以下是关于国际力量举联合会的详细介绍：成立时间与背景：国际力量举联合会成立于1971年，具有悠久的历史和深厚的底蕴。组织结构：现任主席为德国人Detlev Albrings，领导着该组织的日常运作和发展。

欧洲力量举联合会（European Powerlifting Federation，简称EPF）是欧洲规模最大的力量举组织，也是全球影响力最大的洲际力量举组织之一。它成立于1977年的芬兰，完全采用国际力量举联合会（International Powerlifting Federation，简称IPF）的规则体系。

世界力量举锦标赛（World Weightlifting Championship）是全球性、最高水平的力量举赛事，每年举行一次。此赛事由国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）举办，作为世界最大的力量举组织，它所组织的世界力量举锦标赛规模庞大，声誉显著。参赛资格的获得通常有两种途径。

国际力量举联合会从1971年开始举办世界锦标赛，是各力量举世界组织中最早的。首届比赛有560、67890、110公斤级、110公斤以上级8个级别，1973年增加110公斤级，1974年增加52公斤级，1981年增加125公斤级，并将110公斤以上级改为125公斤以上级，2007年开始取消52公斤级。

力量举运动在中国大陆虽然蓬勃发展，但一直以来都缺乏一个国际性、有规模的力量举组织正式进入并官方支持。中国选手一直期待能加入国际力量举联合会（IPF），然而这条路并不容易。

年国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）正式成立，会址设在美国。至2021年，IPF已有105个会员国家或地区。现任主席为卢森堡人Gaston Parage。中国于2020年11月作为会员国加入IPF。力量举起源 力量举是历史最悠久的力量运动，它的出现可以追溯到史前时期。

以卧推120公斤来说,处于什么水平状态

1、卧推120公斤（男子）在健身领域属于高阶力量水平，接近或达到业余健身者的天花板，可对标省级以上力量举比赛成绩。男性长期系统训练者中，仅有约5%的人能达到这个重量。参考全球力量举分级标准，普通健身爱好者累积训练3年以上、每周规律进行3-4次胸部训练，且具备较强运动天赋才可能突破这个门槛。

2、卧推120公斤属于中高阶健身者的水平，在国内业余健身圈属于前10%的头部层次。普通健身房长期训练的男性中，仅有约3-5%能完成标准卧推120公斤。以男性平均体重75公斤计算，这个重量相当于6倍自身体重，符合力量举训练体系的中级进阶标准（5-2倍体重）。

3、卧推120公斤属于中高水平，接近业余健美的精英门槛。根据体重划分水平阶段（以成年男性为例）： 65-75公斤体重：推起120公斤相当于6-8倍自重，达到竞技级别准入门槛，可参加市级力量举比赛。

卧推140kg相当于什么水平啊?

1、体重≤70kg：140kg卧推属于业余爱好者中的顶尖水平，接近健力比赛中级选手标准（国内业余赛75kg级1倍体重推举约110-130kg为入门）。体重80-90kg：仍属优秀水平，但更普遍。系统训练2-3年的健身者可能达到。体重≥100kg：属于中等偏上，需一定训练年限，但天赋普通者通过努力也可实现。

2、卧推能推到140公斤，已经属于非常厉害的水平了。但是具体是什么水平，还与个人的体重有关。80kg的人和60kg的人，同样推起140公斤，显然强壮程度是不一样的。

3、卧推140kg代表着专业运动员的水平。以下是具体分析：力量基础的体现：卧推140公斤意味着训练者已经具备了非常强的力量基础，这是长时间坚持和科学训练的结果。肌肉质量的考验：达到这一水平的训练者，通常拥有明显的胸肌轮廓和强壮的肌肉，展现出健美运动员的特征。他们的肌肉不仅强壮，还具备良好的肌肉形态。