世界卧推记录（世界卧推记录480kg）

力量举三大项世界纪录?

力量举三大项的世界纪录分别如下：深蹲世界纪录：无药检无装备：由阿尔哈佐夫保持，深蹲成绩为525公斤。卧推世界纪录：药检组无装备：雷威廉姆斯的卧推成绩为245公斤，同时他也是药检组总成绩世界纪录保持者的一部分。无药检无装备：切哥的卧推成绩为255公斤，同时他也是无药检无装备总成绩世界纪录保持者。

举重领域顶尖选手 中国举重队以中小级别闻名，例如石智勇（男子73公斤级）和吕小军（男子81公斤级）曾分别以364公斤、374公斤总成绩打破世界纪录。但举重的总成绩（抓举+挺举）最高纪录在男子109公斤以上级仅为492公斤（伊朗选手保持）。

女性训练者参考标准女性因生理差异，500公斤总成绩极少见。体重60公斤以上的精英级女性选手（5年以上专项训练）可能达到，接近国际力量举联合会（IPF）标准中63公斤级女子高级组水平（世界纪录约500-550公斤）。

曾经的世界顶级卧推纪录保持者都有谁?

道格·赫本（Doug Hepburn）1950年代：加拿大力量举先驱，1953年以500磅（227公斤）的卧推成为首个被广泛认可的纪录保持者。其训练方法对后世影响深远。帕特·凯西（Pat Casey）1960年代：美国力量举运动员，1967年以615磅（279公斤）的卧推刷新纪录，是首位突破600磅的选手。他的训练强调极限重量和低次数。

第五，姚明，158公斤。这是姚明巅峰时期的数据，姚明的卧推力量真的可以达到158公斤，大姚当时算是联盟中数一数二的中锋，没有这么大的力量如何制霸内线？男篮主帅宫鲁鸣曾经拿大姚的卧推记录教育现在男篮中的球员，他说姚明和刘玉栋的卧推都可以达到150公斤以上，而现在的球员能达到100公斤都非常少了。

世界上臂力最强的纪录难以单一界定，但保罗·安德森在力量举领域有着杰出的表现，其相关纪录包括杠铃卧推284公斤等。以下是关于保罗·安德森力量纪录的详细解杠铃卧推纪录：保罗·安德森保持着杠铃卧推284公斤的纪录，这是衡量上肢力量的重要指标之一，显示了他在臂力方面的卓越能力。

安德烈马拉尼切夫（Andrey Malanichev），俄罗斯大力士界的巨人，他是国际力量举联合会的世界纪录保持者。在2002年，他获得125公斤级的世界锦标赛冠军，深蹲能力达到惊人的480公斤，卧推260公斤，硬拉400公斤。

曹神卧推世界纪录：卧推110kg艰难完成，粘滞接近13秒钟。曹神指的是力量举比赛中而爆火的卧推曹神，外号兰博。网友把将曹神在朋友圈发的日常的训练剪辑配上背景音乐，吸引了很多人观看。

曹神卧推世界纪录

1、曹神卧推世界纪录：卧推110kg艰难完成，粘滞接近13秒钟。曹神指的是力量举比赛中而爆火的卧推曹神，外号兰博。网友把将曹神在朋友圈发的日常的训练剪辑配上背景音乐，吸引了很多人观看。曹神的朋友圈视频里，他杠上绑刀热身，训练前头撞铁门物理氮泵，以及训练时拼命癫狂的状态，看起来搞笑但是又似乎有些热血，吸引了大批网友。

2、没有改过名字。经曹神兰博微博发表的文章显示，兰博，河北人，截止2022年10月12日，一直都是兰博这个名字，没有改过名字。曹神一次比赛失利，对曹神是一次打击，在反思和自我审视了一段时间后，曹神再度起来了，而且换了一种态度，变得疯狂了很多。

3、曹神卧推世界纪录：卧推110kg艰难完成，粘滞接近13秒钟。曹神指的是力量举比赛中而爆火的卧推曹神，外号兰博。网友把将曹神在朋友圈发的日常的训练剪辑配上背景音乐，吸引了很多人观看。

卧推的世界纪录是多少?

卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。健身房里使用最频繁的器械就是平板卧推架，能推很大重量的人也不少。

卧推的世界纪录是1004磅，由吉因·莱基亚科创造。以下是关于该纪录的进一步说明：重量转换：1004磅约等于458公斤。这个重量对于普通人来说是难以想象的，它体现了人类力量的极限。时间节点：该纪录是在2005年被突破的，标志着人类在卧推这一力量项目上取得了新的成就。

卧推世界纪录——1004磅 吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。（1磅＝0。45公斤）1004磅的杠铃片要有多大的一叠啊？如果卧推这个重量，人应该就好像是淹没在杠铃片中的感觉吧。

目前卧推无装备世界纪录是Julius Maddox在2021年创造的355公斤（782磅），有装备纪录则由Ryan Kennelly保持，他在2008年推起了486公斤（1075磅）。解释一下区别：无装备指只使用举重腰带和护腕，有装备会穿卧推背心等辅助装备，能借助弹性增加重量。

以下是具体解析： 世界纪录水平：当前无装备卧推最高纪录由Julius Maddox保持（355公斤），即使使用护具的专业选手，最高记录也未突破500公斤。 普通人水平：成年男性初学者多在60-80公斤区间，系统性训练1-3年后可达100-120公斤；女性平均卧推重量约为30-50公斤。