怎样刷牙才正确视频（你真的会刷牙吗?来看看正确刷牙教程）

刷牙的正确方法视频教程

1、刷牙的正确方法视频教程正确刷牙方法视频教程可参考此视频链接网页链接 首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

2、正确的刷牙方法如下： 每天早晚刷牙2次，有条件者每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。 每次刷牙时间不少于3分钟，建议使用少量牙膏，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。

3、正确的方法是牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

正确的刷牙方法

1、刷牙齿内侧面刷牙齿内侧面：竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。刷舌头表面轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

2、刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

3、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。刷咀嚼面要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

4、每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

5、刷牙的正确方法是竖向刷牙、吃饭后不要立刻刷牙、刷牙不要太用力、刷牙要用软毛刷、刷牙不要用冷水刷等。

如何刷牙

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。

上牙表面的刷法。将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。

第一招：选择柔软刷毛 牙刷是清洁牙齿的必备工具，但也是对牙齿造成摩擦的主因。

正确刷牙步骤：首先，牙膏挤黄豆粒的大小到牙刷上，而牙刷的选择一般是根据口腔内的大小，或者牙菌斑、牙结石的状况选择。通常可以选择中软毛的牙刷，并且刷头相对要小一些。

首先刷牙齿外表面：首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

什么是刷牙的正确方法

1、漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

2、刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

3、每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

4、刷牙的正确方法是竖向刷牙、吃饭后不要立刻刷牙、刷牙不要太用力、刷牙要用软毛刷、刷牙不要用冷水刷等。

5、刷牙要用竖刷法，将齿缝中不洁之物清除掉，刷上牙床，由上向下，刷下牙床，由下向上。儿童牙刷选用两排毛束，每排4~6束，毛较软的儿童牙刷。每次用完甩去水分，毛束朝上，放在通风处风干，避免细菌在潮湿的毛束上滋生。

6、生理刷牙法指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。